养生花茶配方
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中国人的养生之道就是注重适时养生，根据四季、时间、气候的特点来调节身体，从而达到养生的目的。
冬季寒冷干燥，应顺应大自然隐居的规律，收敛养畜之精，此时饮茶养生，讲究润燥之道。
为此，我们为您精心准备了保健花茶的配方：
1.竹叶茶
功效：清热利尿，解暑。
做法：将新鲜竹叶洗净，放入锅中用清水煮沸，可以代替茶叶使用。
2.金银花茶
功效：清热解毒，预防中暑。
做法：取金银花茶5至10克，放入杯中，用开水冲泡。盖上杯子炖几分钟。茶汤的颜色和味道会更好。虚寒体质或女性经期不宜饮酒。
3.三鲜茶
功效：解暑、和胃、解表。
做法：鲜广藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克，原料切碎煎煮，取汁代茶。
4.莲子心茶
功效：清热、安神、强心。
做法：每次用2克莲子心泡水喝；特别适合那些因内火而烦躁失眠的人。
5.金盏花茶
功效：降血糖，促进消化。
做法：金盏花在水中泡10分钟左右即可饮用。建议少量冲泡，否则太苦容易引起呕吐。
6 .百合茶
功效：安心、益智、润肺、止咳。
做法：百合冲泡加少许蜂蜜饮用。
立秋时节，很多人会“粘上秋肥”，饮食也会过于油腻。这个时候，我们不妨来一杯立秋保健茶，解油腻，养生。
07.茉莉花枸杞菊花茶
配料：茉莉、枸杞、菊花、冰糖。
功能：提神醒脑，缓解疲劳。
没有特别的禁忌
08.枸杞菊花茶
材料：枸杞、菊花。
功能：提神醒脑，缓解疲劳。
避免：感冒、发烧、有炎症的人。
09.聚茗茶叶
材料：菊花、山楂、决明子。
功能：清肝、降血压、提神。
忌：孕妇，胃酸过多。
10.金银花百合茶
材料：百合、菊花、金银花、薄荷、绿茶。
功能：安神、醒脑、清脑。
忌：脾胃虚寒，风寒感冒，腹泻。
11.金银花茶
成分：金银花、百合、菊花、柠檬草、冰糖。
功能：疏风清热，凉血解乏。
忌：脾胃虚寒、气虚
12支玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰、薄荷叶、菊花、蜂蜜功效得当：缓解压力，提神醒脑，祛风降温，活血化瘀，解郁。
忌：孕妇、儿童、体虚多汗者。
13.甘阳茗木茶
材料：菊花、枸杞、桂圆、大枣。
功能：滋养肝血，清血热，缓解眼疲劳。
忌：外邪实热，脾虚湿盛，泄泻。
14.金渣茶
成分：金银花、山楂、罗汉果
功能：清热解毒，促进消化，增进食欲。
忌：虚寒体质、经期女性
15.肾舒健脾茶
材料：党参、白术、陈皮、麦芽
作用：健脾益气、利水燥湿、助消化
无特殊禁忌
16.陈皮甘草茶
材料：陈皮、生甘草
作用：健脾益气、助消化
忌：气虚体燥、阴虚燥咳者
17.消渴三宝
组方：西洋参粉3克三七粉3克枸杞子十二粒（嚼服）
功效：益气养阴生津，活血通络防止并发症，糖尿病并不可怕，怕的是并发症。
18.塑身三宝
组方：山楂3克玫瑰花5朵决明子5克
功效：降脂减肥，美容瘦身。
19.春困三宝
组方：玫瑰花5朵枸杞12粒西洋参12片
功效：疏肝理气，养肝滋阴，补气提神。
20.感冒三宝
组方：金银花3克胎菊5朵甘草5片
功效：清热解毒，止咳化痰。
21.养颜三宝
组方：金银花3克玫瑰花5朵菊花5朵
功效：理气解郁，滋阴清热，活血散瘀，调经止痛。
22.驻颜三宝
组方：山楂粉2克枸杞12粒龙眼肉6颗
功效：瘦身降脂，抗衰延龄，养血安神。
23.老年三宝
组方：三七粉3克丹参粉3克山楂粉3克
功效：高血脂症，动脉硬化，冠心病。中风后遗症日常调理与预防作用。
24.养胃三宝
组方：山药20克莲子10克薏苡仁20克
功效：健脾，益气，养胃。
25.调经三宝
组方：玫瑰花5克当归5克红枣5枚
功效：疏肝解郁，活血调经，美容养颜，补中益气，养血安神。
26.气血三宝
组方：党参10克当归10克红枣5枚
功效：补中益气，健脾益肺，补血和血。
27.黄金三宝
组方：西洋参粉3克三七粉3克丹参粉3克
功效：生津止渴，养阴润燥，双向调节血糖，联合调理三高之功效，预防心血管疾病及糖尿病并发症。
28.养肺三宝
组方：西洋参粉3克黄芪粉3克灵芝粉3克
功效：养肺补肺呼吸畅。
29.双花养肝茶
组方：菊花8克金银花10克枸杞子8克
功效：养肝明目，清热解毒。
30.双花祛痘茶
组方：菊花5克金银花5克
功效：清热泻火，消暑解毒。
31.枸杞菊花茶
组方：菊花5克枸杞10克
功效：补肾益脑，清肝明目。
32.洋参菊花茶
组方：菊花5克西洋参5克
功效：补气养阴，生津止渴，清火祛痘。
33.护肝降压茶
组方：菊花12克绞股蓝10克金银花6克
功效：养肝护肝，降压。
34.祛斑茶
组方：茉莉花5克玫瑰花4朵柠檬1片
功效：疏肝理气，安神，调节内分泌，抑菌抗皮炎，美白祛斑。
35.三花养宫茶
组方：玫瑰花5朵月季花5朵牡丹3朵
功效：月经不调，经期腹痛，经脉不通，和血生血凉血，除烦热。
36.更年期综合征
组方：三七粉3克灵芝粉3克珍珠粉3克
功效：滋阴潜阳、除烦安神、补气养颜。
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用户评论
养生花茶真的太棒了！我最近总是不眠，晚上喝点这种花茶就感觉身心放松多了！ 这篇博文推荐了一些很好的配方，我想试试玫瑰和洋甘菊的花茶，应该特别舒服。
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各种花茶，每种都有不同的功效，原来是这样啊！学习到了，以后可以根据自己身体情况选择合适的花茶了。比如我现在容易消瘦，可以试试搭配一些红枣枸杞的花茶!
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这个“养生”说起来有些玄乎吧？不过花茶确实很好喝，很多时候都是下午会喝一杯来提精神啊！这篇文章整理的配方挺不错的，我会收藏一下，下次试试看。
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我很喜欢喝红茶系列的花茶，这篇博文里的配方大多偏清淡类型，我个人更喜欢一些滋味浓郁的花茶口感。希望以后这篇文章能更新更多类型的花茶配方！
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这篇文章介绍的那些花茶确实对健康有益处，不过我觉得每种花茶的效果并不能完全相同。还是要根据自身情况选择才是最重要的，建议大家最好咨询专业人士的意见。
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养生花茶，听起来很有意思！我从来没想过喝花茶还可以养生，这篇文章让我开阔了眼界!
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这篇博文的内容很全面，介绍了许多种类的花茶，配方的选择也比较贴近日常生活中。对于喜欢喝花茶的人来说，绝对是一个宝藏帖子！
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感觉这些花茶配方挺麻烦的，都需要很多步骤才能完成。我还是更喜欢直接买现成的花茶冲泡方便快捷！
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养生很重要，但是也要注意一些安全性问题吧？比如一些花材对某些人可能会有副作用，建议大家在尝试之前做好功课!
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这篇博文让我对花茶有了更深入的了解，原来花茶不仅美妙的香气和口感，还可以做到养生功效！以后有机会我一定要试试这些配方！
有6位网友表示赞同！
我觉得养生花茶听起来很舒服啊，现在生活压力这么大，有时候晚上喝一杯能帮助自己放松。不过有些花材价格比较贵，可能会造成一定的经济压力。
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虽然养生花茶很有益处，但我更喜欢直接用水果或蔬菜冲泡的饮料。喝花茶觉得味道略微单薄，希望以后可以尝试一些更加丰富的花茶配方!
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这篇文章很适合想要了解花茶知识的人阅读，里面的介绍比较详细，图文并茂，更容易让人理解和记忆!
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个人不太喜欢喝花茶，觉得花香有点过于浓郁，会让我感觉比较头晕。不过我身边的朋友都挺喜欢喝养生花茶的，看来口味确实因人而异!
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我对养生一直很感兴趣，养生花茶听起来也很新奇！这篇博文让我知道了很多养生的知识，还解锁了好多新的花茶配方，期待尝试!
有18位网友表示赞同！
我觉得这篇文章做的很不错了，内容丰富，而且非常实用。我喜欢这种贴近生活的文章，每次看完都能学到一些有用的信息。
有20位网友表示赞同！