青少年喝茶的坏处

青少年最好不要喝茶，对生长发育有一定影响。最好不要喝茶。

1、不利生长发育：

因为在青春期之前，儿童主要是吸收营养进行体内生物合成，比如骨骼、内脏、肌肉的完善，从而达到生长发育的目的。茶的主要作用不是它所含的营养成分(少量，不容易被人体吸收，

吸收率只有1-2%左右)。此外，茶叶中含有大量的鞣酸，容易与营养物质结合形成不易被人体吸收的大分子物质，会阻碍人体对营养物质的吸收和利用，不利于儿童的生长发育。

2、不宜睡眠：

如果孩子晚上喝茶，茶中含有兴奋物质，会影响孩子的睡眠。

3、缺铁性贫血：

因为当茶叶浓度较高时，茶多酚含量过多，容易与食物中的铁发生反应，不利于铁的吸收，容易引起儿童缺铁性贫血。