奶茶热量高吗
来源： 茗茶博士
发布时间：2024-09-08 10:00:02
奶茶的热量很高，一杯气泡茶的热量是48卡(100g)，一杯咖啡奶茶的热量是436卡(每100g)，以一杯600ml无糖奶茶计算是287卡。
正常加糖奶茶的热量是393千卡，奶盖564千卡。
布丁奶茶
(中杯，升级茶拿铁，无糖，去冰)
成分
=布丁87g奶茶400ml
=布丁87克茶80毫升全脂牛奶320毫升
卡路里
=120kcal+0kcal+208kcal
=328kcal
铁观音珍珠茶拿铁杯
(大杯、无糖、去冰)
成分
=珍珠86g奶茶500ml
=干珍珠64.5g糖浆3g茶叶100ml全脂牛奶400ml。
卡路里
=141.9kcal+7.59kcal+0kcal+260kcal
=409.49kcal
用户评论
我真的觉得奶茶太好喝了，就是偶尔喝点，要控制量啊。毕竟热量还是比较高的，对身材影响也不小。
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哈哈，我最近也控制着喝奶茶，因为真怕长胖！感觉现在很多奶茶店都卖超大杯的，根本没办法负责任地只喝一点点。
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奶茶热量真的不高啊？！我一直觉得是那些加了仙草、料和装饰的才算高热量，单纯的水蜜糖味的奶茶还好。
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我是坚决不认为奶茶热量高的！牛奶本身就含有丰富的营养，茶也是好东西。偶尔喝点奶茶没什么问题吧，就是不要过度依赖它
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我平时喝的都是黑茶类的，感觉比那些奶盖奶茶低很多，不过还是要适量喝啊，毕竟每天一杯奶茶就属于一种调味了。
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其实我觉得只要掌握好控制热量的摄入，喝点奶茶也不影响健康。关键还是看自己的饮用量和饮食习惯
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我感觉奶茶的热量真的非常高！特别是那种爆火网红款，奶盖加芋泥加上珍珠，简直是热量雷区....
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说奶茶热量不高谁说的？！我都怀疑那些宣传是假的。我喝奶茶后就觉得肚子不舒服，可能是因为热量过高导致肠胃不适。
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我觉得奶茶好不好喝和热量没关系！喜欢就喝吧，不喜欢就不喝，不需要过度纠结这个问题
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我更倾向于用水果茶代替奶茶，毕竟水果茶热量比较低，而且营养丰富一些。偶尔再来一杯奶茶也无妨啦。
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我真的感觉奶茶热量超高。现在体重已经开始上升了，怀疑是贪喝奶茶的结果！得赶紧控制一下
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我平时都会选用纯茶类的饮品，而不是加奶和糖的奶茶。这样一来可以减少热量的摄入，也能更好地保证营养均衡
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买一杯奶茶的价格，可以买很多其他更健康的零食。想想就觉得性价比真的不高...
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奶茶虽然好吃，但是我最近发现喝太多对皮肤不好，导致我的皮肤变得暗沉油腻了。看来还是少喝点比较好吧！
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感觉现在很多人都不太重视奶茶的热量问题，喝得都比较开心快乐，也不想自己给自己添堵。不过还是要适度享受美食
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我也很爱喝奶茶啊，但最近一直在关注我的热量摄入，所以尽量选择低糖、轻乳的奶茶，或者用草本茶代替奶茶。
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我感觉奶茶热量这个问题比较主观，每个人对它的接受程度都不尽相同。关键是要关注自己的健康习惯和运动量
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