男人长期喝什么茶最好

男性长期喝绿茶、白茶、普洱茶、红茶、黑茶、黄茶比较好。喝茶没有固定的限制，但还是需要根据自己的情况来选择。如果他们很冷，他们应该喝红茶，普洱熟茶和红茶，如果他们很热，他们应该喝绿茶，黄茶和普洱生茶。

茶的功效和益处：

提高免疫力

喝茶可以提高人体免疫力，因为茶叶中含有很多可以提高免疫力的物质，平时喝茶可以增强免疫系统。研究表明，每天喝茶的人身体抵抗力和免疫力都很强。

降低血糖

茶叶中含有茶多糖，具有降血脂、降血糖的作用。一天喝差不多四杯的时候，可以明显降低血糖。所以喝茶也可以降血糖。

刷新思维

喝茶也有提神的作用，因为茶叶中的茶多酚就能起到这个作用。如果许多人在工作时感到困倦，喝一杯茶可以提神。