茶水有热量吗

茶有热。100ml茶的热量在1大卡左右，其中红茶、绿茶、乌龙茶都在1大卡左右，热量较低。其次，茶叶中含有丰富的咖啡因、氨基酸、茶多酚、维生素等物质，可以补充身体所需，适合日常饮用。

其实茶有热，比如绿茶。冲泡后，茶的热量几乎可以为零。

虽然茶没有热量，但是不能每天只喝茶不吃饭，对身体不好~所以要合理安排饮食，没事多喝茶。

喝茶时间的选择

应该选在饭后两小时左右。

有些人喜欢饭后立即喝茶，但饭后立即喝茶不利于消化。虽然对人体无害，但多多少少是一种不好的表现。一般情况下，饭后2小时左右喝茶最好。

其次，晚上喝茶，一定要注意。如果失眠严重，睡前不宜喝茶。对于喝茶不感冒的人，晚上可以适量喝茶。