每天的合理饮茶

来源: 娅文
发布时间:2021-08-03 17:38:58

清晨:清晨醒来空腹饮用一杯清茶(所有茶品均可)可以稀释血液,降低血压,清头润肺,可选红茶、普洱熟茶。

上午:早餐后要开始一天的工作,饮一些绿茶(如:西湖龙井,动洞庭碧螺春,黄山毛峰,庐山云雾,题本玉露等)可以提神醒脑、抗辐射,上班一族非常适用。

餐后:午餐经常会因饱腹而不舒服,餐后饮一杯乌龙茶可消食去腻,清新口气,提神醒脑,之后可以继续全情投入工作。

午后:午后饮用一些温暖的红茶调理脾胃(如:金骏眉,祁门红茶,锡兰,肯尼亚红茶)若此时感觉有空腹感,可以吃一些零食补充。

晚餐后:晚餐后可饮用一些黑茶(如:普洱熟茶,天尖六堡,伏砖)消食去腻的同时还能舒缓神经,令身体放松,为进入睡眠做准备。


茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作用 喝茶的好处 喝茶减肥

用户评论

请在乎我1秒

这篇写的真好!我现在每天早上都会喝一杯茶,感觉确实比咖啡更适合我的早晨状态。 而且我也开始尝试不同的茶种类了,真是太开心!

    有19位网友表示赞同!

孤自凉丶

我也喜欢喝茶,但我不觉得每天都要喝茶才合理,每个人对茶的需求不同吧。关键是要找到自己喜欢的冲泡方式和时间节点!

    有6位网友表示赞同!

还未走i

我平时很少喝茶,感觉有点苦涩的口感难以接受。不过看了这篇文章后,我好像明白了,原来选择合适的种类和冲泡方法也很重要啊。或许以后我可以尝试试试看。

    有16位网友表示赞同!

颓废人士

说得对,茶不仅可以解渴,还可以舒缓压力、放松心情,每天适量饮茶确实很有益处。

    有17位网友表示赞同!

┲﹊怅惘。

文章说的太对了!我以前早上总是喝咖啡,感觉头脑会过于亢奋,容易感到焦虑。后来开始每天喝茶,发现真是舒服很多,精神集中而又不失轻松!

    有14位网友表示赞同!

自繩自縛

我认为这篇主要针对喜欢饮茶的人写的,对于不爱喝茶的来说,可能有点局限性吧。毕竟每个人对饮用的需求不同.

    有14位网友表示赞同!

青衫故人

每天都建议喝茶?会不会太过于强调了?虽然茶确实是好东西,但也不能一味追求这种“道理”啊!

    有5位网友表示赞同!

冷青裳

我很喜欢绿茶的味道,每天早上必备。 这篇文章提到的很多种茶的功效,我都很有兴趣去了解一下,也许可以尝试其他种类的茶叶呢。

    有14位网友表示赞同!

凝残月

最近压力有点大,感觉喝茶的确能让我放松一些,这篇文章提醒我好好坚持喝茶这个习惯了!

    有16位网友表示赞同!

秘密

文中提到的很多保健知识也需要谨慎引用啊!每个人的体质不同,不能盲目相信一切说法。

    有16位网友表示赞同!

断桥残雪

茶可以帮助缓解压力和焦虑?我之前还真没想过,看来茶除了喝是为了味道之外,还有这么多好处呢!

    有5位网友表示赞同!

纯真ブ已不复存在

我觉得这种“每天”的要求有点夸张,偶尔享受一杯茶的乐趣就好啦,不用这么严肃对待吧。

    有12位网友表示赞同!

孤城暮雨

挺赞同文章观点的,特别是茶对促进身心健康的作用!但我个人更喜欢喝一些花草类的热饮,这样感觉更加舒缓。

    有16位网友表示赞同!

残花为谁悲丶

我每天早上都喝一杯红茶,它能提高清醒度和专注力,这篇文章说得没错啊!

    有7位网友表示赞同!

回忆未来

不太认同文章的观点,我觉得每个人的喜好不同,喝不喝茶,以及喝多少,都是根据个人需求来决定的。

    有13位网友表示赞同!

青瓷清茶倾城歌

这篇文章让我对茶有了更深的了解,原来茶不止是一种饮料,它还有这么多保健功效!以后我一定要学习如何冲泡不同种类的茶。

    有8位网友表示赞同!

微信名字

文章说得很有道理,我一直都很喜欢喝茶,现在更珍惜每天的饮茶时光了!

    有5位网友表示赞同!

看我发功喷飞你

我其实不太能习惯喝热茶,感觉凉茶更容易降温消暑。不过这篇文章让我对茶文化有了更高的认知,原来茶有这么多讲究啊!

    有11位网友表示赞同!

本栏阅读

阅读最多

最新推荐