为什么喝黑茶的人会显年轻？
每个人都希望拥有一张冻龄的脸，随着岁月的变化，年龄的增长，大家都更希望自己能显得年轻点。于是，不少人开始购买保健品、护肤品。
然而，生活中有这样一群人，他们不花大笔钱买保健品，不追求奢华昂贵的护肤品，却依然显得无比年轻。他们的秘籍就是喝黑茶。
为什么喝黑茶的人会显年轻？
衰老是任何生命过程的必然规律。衰老固然可怕，无法抗拒，但是能够延缓。在目前不下300种解释衰老机制的理论或学说中，自由基学说，是最受重视。
Q1.自由基是什么？
自由基在人体代谢过程中产生，它是维持生命所必须的。正常情况下，体内自由基的产生和清除处于平衡状态，是无害的。
随着年龄的增长，体内清除自由基的能力下降，体内过量的自由基就会引起脂质过氧化，损伤生物膜，影响细胞功能，导致代谢紊乱，加速衰老。因此，清除多余自由基可以延缓衰老、保住年轻。
那么谁能够保住年轻、清除有害的自由基呢？它就是抗氧化物质(抗氧化剂)。黑茶叶中的茶多酚就是抗氧化物质的一种。
Q2.茶多酚——抗氧化高手
茶多酚有“紫外线过滤器”之称，是皮肤的有效保护剂。多酚是一类在紫外线光区有强吸收的天然产物，茶多酚可直接吸收紫外线，直接阻止紫外线对皮肤的损伤。
自由基是引起衰老的重要因素，而紫外线是皮肤自由基的主要来源。射线会引起体内生物分子和水分子均裂，产生大量自由基而损伤皮肤。
茶多酚能够清除紫外线诱导的自由基，可防止自由基对细胞的损伤，较好地促进皮肤细胞的生长。
此外，茶多酚具有抑制脂质过氧化作用的功能，从而保护皮肤胶原蛋白和脂质等生物分子的正常功能，延缓皮肤衰老和皱纹形成。
研究表明，茶多酚的抗氧性明显优于维生素E，且与维生素C、E有增效效应。安化黑茶的茶多酚含量更多，且黑茶富含微量元素锰、锌、硒，维生素C、P、E，能铲除氧自由基，防止脂质过氧化，让细胞不缺营养，更有活力。因此常常喝茶能够延年益寿。
Q3.喝黑茶带来的惊人变化
大量的研究表明,茶多酚不仅是一种天然的无毒的抗氧化剂，而且也是一种理想的天然“清道夫”，具有清除自由基和抗氧化等生物活性，清除体内“垃圾”，对身体有很好的调理作用。因此，对于不常饮黑茶的人来说衰老是正常的进度，而长期坚持喝黑茶可以使衰老延缓，自然就显得年轻啦！
另外，黑茶能使人怡情养性，崇“静”尚“简”。“静”，指茶人内心的清静、淡泊，也指环境的幽静、洁净；“简”，既指茶人的清丽简约，也指陈设的素雅不繁杂。怀着崇“静”尚“简”的情趣去泡茶，不为物质世界所困扰，许多浮躁的情绪会随水中飘舞的黑茶慢慢沉淀下来。心情平和，身体自然年轻。
Q4.如何饮黑茶显年轻？
每日饮黑茶6-8杯为宜，让体内维持在足够的茶多酚含量水平，你可能并不察觉体内的抗氧化、清除自由基的进程，但是保持每日饮茶的习惯会让你不知不觉延缓衰老。再搭配合理的膳食搭配，摄入适量的抗氧化物质，比如各种新鲜的水果蔬菜。这样可以更好的维持体内的氧化和抗氧化反应平衡。
另外，用黑茶汁沐浴、洗发都是美容极好的选择。
因为常饮黑茶，让我们明白年龄不算什么。相信经常喝黑茶的朋友们出去都会被朋友们夸赞：这么多年，还是老样子。那么对于刚开始饮黑茶的朋友们，希望你们一定要坚持，慢慢地你就会发现黑茶带来的惊喜和变化。
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用户评论
之前一直觉得黑 tea 比较苦涩，不太想喝! 这篇文章看完后我开始好奇这方面的知识了...难道真是因为黑茶可以抗氧化？有机会试试!
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我不太相信喝茶真的能让人显年轻。遗传基因和生活习惯才是关键呀！
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哎哟，好羡慕那些喝黑茶的人，是不是还有其他秘诀？我平时喜欢喝红茶，但有时候也会尝试黑茶。不知道它真的有神奇效果吗？哈哈
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作者写得很有趣啊！让我对黑茶有了新的认识，原来还能抗氧化! 我试着在早上泡一杯黑茶喝，感觉确实比咖啡更清淡舒服，而且喝起来香气很独特。
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基因和环境都会影响皮肤，单纯从喝黑茶就能显年轻这说法太夸张了吧？
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我妈一直说她喝黑茶的原因就是因为它能让人更有精神！她说喝了之后感觉自己年轻了许多！或许真的有这种奇妙的效果呢！？
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黑茶的种类真多啊！我还只尝试过普洱黑茶，口感浓厚。文章提到其他功效还挺有趣的，我下次就试试其他的黑茶品种了！
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别只是靠喝黑茶就能年轻哦！健康饮食、充足睡眠和适度运动才是关键。
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感觉这种说法有些营销套路的味道…但是我还是想问问大家黑茶有哪些品牌的比较好？我打算去尝试一下!
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我也一直喜欢喝红茶，但最近开始研究黑茶，确实有一些功效听起来很有意思！也许我可以试试换换口味！
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基因和环境的影响不可忽视，不要只相信一些宣传的效果。还是把身体调理好，生活规律点最重要
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之前我试过喝红茶，感觉有点单薄，口感也不强烈；但黑茶好像更有层次感，而且味道更浓郁! 也许这与它功效的传说有关？
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作者写的文章很有深度！确实让人对黑茶有了更新的认识。我现在更加想要尝试不同的黑茶品种了!
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喝茶的确是一种享受，但能不能真的让人显年轻还是需要更多科学研究支持。别把喝茶当成唯一的护肤方式。
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文章提到的抗氧化作用很有意思！我平时就很注重身体健康，也许可以尝试加入黑茶到我的生活模式中去!
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如果只是想追求青春，其实运动、休息和良好的心态更为有效。喝黑茶不过是补充一种活力吧
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这篇文章让我对黑茶产生了浓厚的兴趣！之前只是觉得它苦涩难入口，现在看来还有很多神奇的效果呢！我会尝试去购买一些不同种类的黑茶试一试了!
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我觉得喝什么茶都是好习惯，最重要的是自己的感觉和身体的接受程度！如果黑茶能让大家感觉更年轻活力，那也是一种很好的体验。
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