奶茶中有咖啡因,含有糖、脂肪、反式脂肪酸、咖啡因等。茶叶中的咖啡因含量为2-4%,高于咖啡豆中的咖啡因含量(1%),而奶茶由于原料和现有加工工艺的影响,咖啡因含量更高。
你有没有试过喝一杯奶茶,晚上却睡不着.看看下表,你就明白为什么了。
发现51个样品的咖啡因含量平均高达270mg/L,最高为828 mg/L。
每杯咖啡因含量高于300mg的样品有4个,最高的高达428mg。
从总含量来看,一杯美式咖啡(中杯)的咖啡因含量为108mg,一罐红牛饮料的咖啡因含量为50mg。
换句话说,有些奶茶的咖啡因含量高得吓人。
最高杯:一杯奶茶=4杯咖啡!=8罐红牛!
上海营养食品质量检测站的曹虎良指出,咖啡因一般存在于咖啡、浓茶等饮料中,健康成年人单次摄入量不应超过200mg。孕妇和儿童不宜过量食用,否则会引起类似焦虑的症状,如心慌、震颤、睡眠障碍等。
以上信息来自上海市消保委;吐温/南方都市报