立夏喝什么茶

适合长夏饮用的传统茶有白茶、绿茶、黄茶、生普茶、乌龙茶等，适合饮茶的再加工茶、代用茶有小桔、陈皮白茶、姜枣茶、百合茶、菊花茶、绞股蓝茶等。长夏适度饮茶，既能补充需要，又能达到生津止渴的效果。

长夏喝什么茶比较好？

1.乌龙茶

乌龙茶性质温和，一年四季都可以喝。喝乌龙茶不仅能促进消化，补充身体所需的营养，还能促进身体的新陈代谢。

冲泡时，一次取乌龙茶8g左右，用开水冲泡，20s左右即可上汤。

2.普洱生茶

长夏饮用普洱生茶能起到养生的作用，有利于消暑散结，消暑解渴，提神醒脑，消除身体的压力和劳累。

泡法：将8克左右的生普洱茶放入茶杯中，注入开水，5秒左右即可上汤。

3.百合茶

百合富含蛋白质、糖、磷、铁和多种微量元素。泡茶时，每次取百合2-3克，放入沸水中炖10分钟左右。茶叶冲泡后，色泽金黄，味微苦。是夏天最好的消暑饮品。

4.菊花茶

菊花应该是洋甘菊，其味不苦，尤其是苏杭产的大白菊或小白菊，每次用3克左右的茶水喝，每日3次；也可以用菊花、金银花、甘草煎茶。

5.桂花茶

桂花是一种适合春夏之交饮用的花茶。桂花又名九里香，味辛温，清香迷人。

桂花的量不能太多。水温一般在85度左右。先少倒一点水，让花和茶充分湿润。最后，将玻璃杯装满水，浸泡2到3分钟。

除此之外，传统茶中的白茶、红茶、黄茶都可以喝，但是长夏喝茶还是淡一点好，不要太浓。